Lifestyle
6 Manfaat Wortel : Superfood Kecil yang Penuh Khasiat
Wortel Superfood yang Penuh Khasiat dan Manfaat
Antioksidan dalam wortel juga membantu melawan kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan polusi.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Baca Juga: Manfaat Brokoli: Membantu Kesehatan Yang Optimal
Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam wortel berkontribusi pada kesehatan jantung. Serat membantu menurunkan kadar kolesterol darah, sementara kalium membantu menjaga tekanan darah tetap normal.
Antioksidan, seperti beta-karoten dan vitamin C, melindungi jantung dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
4. Membantu Pencernaan Lebih Sehat
Serat dalam wortel sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan. Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.
Dengan mengonsumsi wortel secara teratur, Anda dapat mendukung kesehatan usus dan menjaga sistem pencernaan berfungsi dengan baik.
Sumber: Rilis