COSMOABC.COM - Banyak dari kita yang merasa sulit untuk menolak permintaan orang lain dan akhirnya menjadi orang yang gak enakan. 

Kebiasaan gak enakan ini dapat membuat kita terjebak dalam situasi yang tidak nyaman, bahkan sering kali mengorbankan kebutuhan dan keinginan sendiri. 

Untuk memahami lebih dalam, mari kita telusuri mengapa kamu jadi orang yang gak enakan dan apa saja penyebab utamanya.

Baca Juga: Cara Simpel Membuat Lava Cake Lezat dengan Isian Cokelat Lumer

1. Merasa tidak aman, ragu, dan cemas terhadap kemampuan diri sendiri (insecure).

2. Trauma masa lalu, seperti pernah mendapatkan bullying, pelecehan seksual, atau memiliki keluarga yang tidak harmonis.

3. Pola asuh yang di terima sejak kecil juga berperan besar dalam menciptakan sifat ini. Jika kamu dibesarkan dalam lingkungan yang mengajarkan pentingnya menyenangkan orang lain dan menghindari konflik, kamu cenderung menginternalisasi nilai-nilai ini. Hal ini bisa membuat kamu merasa bersalah ketika harus mengatakan tidak atau menempatkan diri sendiri sebagai prioritas. 

Baca Juga: Cara Setop Jadi Orang yang Gak Enakan dan Mulai Berkata Tidak

Menyadari penyebab-penyebab ini merupakan langkah penting untuk mulai mengatasi kebiasaan menjadi orang yang gak enakan. Ketika kita memahami mengapa berperilaku seperti itu, kita bisa mulai mengambil tindakan yang lebih tepat. 

Cobalah untuk merenungkan situasi di mana kamu merasa tertekan untuk menyenangkan orang lain. Apakah ada pola tertentu yang muncul? Dengan mengenali pola ini, kita bisa mulai mengubahnya.

Ingat! berkata tidak bukanlah tanda kelemahan, melainkan kekuatan untuk menjaga keseimbangan dalam hidup. Dengan memahami penyebab mengapa kamu jadi orang yang gak enakan, dan berlatih untuk berkata tidak, kamu bisa menciptakan ruang bagi diri sendiri untuk tumbuh dan bahagia.***

Penulis: Amelia Zulfa Nabillah