COSMOABC.COM - Bau badan sering kali menjadi masalah yang mengganggu kepercayaan diri. Tidak hanya membuat kita merasa tidak nyaman, tetapi juga bisa memengaruhi interaksi sosial sehari-hari. 

Meskipun bau badan merupakan hal yang alami, ada banyak cara untuk menguranginya dan menjaga tubuh tetap segar sepanjang hari. 

Lalu bagaimana caranya? Berikut 5 tips sederhana yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi bau badan dengan mudah.

Baca Juga: Hati-Hati! Bahan Baju Ini Bisa Memicu Bau Badan: Tips Memilih Pakaian yang Bebas Bau

1. Menjaga Kebersihan Tubuh

Langkah dasar yang tidak boleh diabaikan. Mandi dua kali sehari menggunakan sabun antibakteri dapat membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau badan. 

Selain itu, pastikan untuk membersihkan area lipatan tubuh, seperti ketiak, leher, selangkangan, dan wajah yang lebih rentan berkeringat. Setelah mandi, keringkan tubuh dengan baik untuk mencegah kelembapan yang dapat memicu pertumbuhan bakteri.

2. Pakaian yang Tepat

Hindari pakaian yang terbuat dari bahan sintetis seperti polyester, yang cenderung dapat memerangkap panas dan keringat. 

Sebaliknya, pilihlah pakaian dari bahan alami seperti katun atau linen yang bisa menyerap keringat dan memberikan sirkulasi udara yang baik. Mengganti pakaian setiap hari, terutama setelah berkeringat, juga dapat membantu mencegah bau badan.

3. Perhatikan Pola Makan