COSMOABC.COM – Diet ala Tiffany sedang viral belakangan ini di jagat maya. Melalui akun TikToknya @tiffanyymaggee, ia sering membuat konten menu makanan yang sering dikonsumsi.

Tiffany plate adalah pola diet yang bisa menurunkan berat badan. Kenapa diet Tiffany plate ini sangat viral di media sosial?

Awalnya, Tiffany Magee yang merupakan content creator TikTok asal Tampa, Florida, membuat konten makan dengan menu buah, sayuran mentah, dan sosis yang di cocol dengan keju cottage dan saus mustard.

Baca Juga: Ini dia Lima menu Diet Dr.Reni istri dari Dr.Richard Lee

Apakah saus mustard memiliki manfaat untuk tubuh? Iya, karena kaya akan nutrisi. Saus mustard dihasilkan dari biji mustard yang dihancurkan. Biasanya digunakan sebagai bumbu untuk menambah rasa di masakan Asia dan Mediterania.

Keju cottage juga makanan yang kaya akan protein, yang biasanya dikonumsi orang yang ingin menurunkan berat badan atau ia seorang atlet.

Ada berbagai jenis sayuran yang ia konsumsi seperti wortel,timun, sawi, paprika, brokoli, telur rebus, dan sayur lainnya. Tidak hanya sayuran mentah, ia juga menambahkan sosis dan buah-buahan seperti Anggur.

Ia juga menceritakan proses penurunan berat badan di sosial medianya hanya dengan mengkonsumsi makanan tersebut, ia berhasil menurunkan berat badannya sekitar 36 kilogram.

Selain menerapkan pola diet ini, kamu perlu berolahraga juga. Misalnya jogging, jalan santai atau bersepada.

Dengan berolahraga, ini akan meningkatkan kesehatan kekuatan jantung, mengurangi stres, dan membakar kalori.

Jadi, apakah kamu tertarik dengan pola diet ala Tiffany plate ini? Boleh kamu coba, tetapi lebih baik konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Apakah diet ini sesuai dan cocok dengan kondisi kesehatan kamu.***

Penulis: Amelia Zulfa Nabillah Mahasiswa UIN Siber Syekh Nurjati Cirebon